Salade Tomate Mozzarella Délicieuse – Prête en 15 Min

Découvrez notre recette de la salade tomate mozzarella délicieuse, prête en seulement 15 minutes ! Cette salade fraîche et colorée est idéale pour les soirs de semaine chargés, tout en étant aussi nutritive que savoureuse.

Table des matières

Salade Tomate Mozzarella Délicieuse

La salade tomate mozzarella est un plat emblématique de la cuisine méditerranéenne. Originale et simple à préparer, elle combine des ingrédients frais de saison pour un maximum de saveurs. C’est un plat parfait pour ceux qui recherchent une option saine et légère, tout en étant rapide à réaliser.

Ingrédients

  • 3 tomates mûres – choisissez des tomates de saison pour plus de goût.
  • 250 g de mozzarella – une mozzarella de qualité, de préférence fraîche.
  • 1 bouquet de basilic frais – pour apporter une note aromatique.
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive – un bon huile pour une touche méditerranéenne.
  • Sel et poivre – pour assaisonner à votre goût.
  • Optionnel : vinaigre balsamique – pour ajouter une légère acidité.

Comment préparer

Commencez par laver soigneusement les tomates sous l’eau fraîche. Coupez-les en rondelles d’environ 1 cm d’épaisseur et disposez-les sur un plat de service.

Ensuite, égouttez la mozzarella et coupez-la également en tranches de la même épaisseur que les tomates. Intercalez les tranches de mozzarella avec celles des tomates sur le plat, en alternant.

Parsemez les feuilles de basilic frais sur le dessus, puis arrosez le tout d’huile d’olive. Si désiré, ajoutez quelques gouttes de vinaigre balsamique pour rehausser les saveurs.

Enfin, assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. Voilà, votre salade est prête à être dégustée !

Conseils

Pour des saveurs encore plus accentuées, laissez reposer la salade pendant environ 10 minutes avant de servir. Cela permet à l’huile d’olive et au basilic de libérer leurs arômes.

Préparation à l’avance

Cette salade peut être préparée à l’avance, mais pour conserver la fraîcheur des ingrédients, nous vous conseillons de couper les tomates et la mozzarella juste avant de servir.

Conservation

Vous pouvez conserver la salade au réfrigérateur pendant 1 à 2 jours dans un contenant hermétique. Cependant, la mozzarella peut perdre de sa texture crémeuse si elle est conservée trop longtemps.

Congélation

Il n’est pas recommandé de congeler cette salade car les tomates et la mozzarella ne conservent pas leur texture après avoir été congelées.

Réchauffage

Cette salade est servie froide et ne nécessite donc pas de réchauffage.

Suggestions de service

Servez cette salade tomate mozzarella en entrée légère ou en accompagnement d’un plat principal, comme un poulet rôti ou des grillades. Vous pouvez également l’utiliser comme garniture dans un wrap ou un sandwich.

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Salade Tomate Mozzarella Délicieuse – Prête en 15 minutes


Auteur :Pauline Martin
Temps total :15 minutes
🍴Portions :4 personnes

Découvrez une salade tomate mozzarella rafraîchissante, prête en seulement 15 minutes. Cette assiette colorée et légère met en valeur les tomates de saison et une mozzarella savoureuse pour un repas rapide et nutritif.


Ingrédients

Portions
3 tomates mûres
250 g mozzarella
1 bouquet de basilic frais
3 cuillères à soupe d’huile d’olive
Sel et poivre – au goût
Optionnel : vinaigre balsamique – au goût

Préparation

1 Lavez les tomates, puis tranchez-les en rondelles d’environ 1 cm et disposez-les sur un plat.
2 Égouttez la mozzarella et découpez-la en rondelles de la même épaisseur que les tomates; superposez-les en alternant les tranches sur le plat.
3 Parsemez les feuilles de basilic frais et arrosez d’huile d’olive.
4 Si vous le souhaitez, ajoutez quelques gouttes de vinaigre balsamique; salez et poivrez selon votre goût.
5 Servez immédiatement pour profiter pleinement de la fraîcheur des ingrédients.

Notes

  • ℹ️ Pour intensifier les saveurs, laissez reposer la salade environ 10 minutes avant de servir.
  • ℹ️ Vous pouvez la préparer à l’avance et la réfrigérer, mais coupez tomates et mozzarella juste avant de servir pour préserver la texture.
  • ℹ️ Vous pouvez ajouter une petite quantité de vinaigre balsamique selon votre goût.

Détails de la recette

Préparation
15 minutes
🔥
Cuisson
0 minutes
📂
Catégorie
Entrée
📋
Méthode
Assemblage
🏁
Cuisine
Méditerranéenne

Nutrition

🍽
Taille de portion
1 salade
🔥
Calories
180
🍬
Sucre
2 g
🧂
Sodium
220 mg
🥚
Lipides
12 g
🧈
Gras saturés
2 g
⚖️
Gras trans
0 g
🍞
Glucides
8 g
🌿
Fibres
2 g
💪
Protéines
7 g
❤️
Cholestérol
15 mg