Rougail Saucisse Traditionnel: Un Plat Réunionnais

Le Rougail Saucisse est un plat emblématique de l’île de la Réunion, qui combine des saveurs riches et épicées dans un seul plat réconfortant. Cette recette familiale est non seulement économique mais aussi profondément ancrée dans la tradition culinaire réunionnaise. Parfait pour un repas familial, ce rougail saucisse séduira les amateurs de cuisine épicée et authentique.

Ingrédients

  • 500g de saucisses fumées
  • 4 tomates mûres, hachées
  • 2 oignons, émincés
  • 3 gousses d’ail, hachées
  • 1 morceau de gingembre frais, râpé
  • 2 piments, émincés (ajuster selon le goût)
  • 1 cuillère à café de curcuma
  • Sel et poivre au goût
  • Huile pour la cuisson

Instructions

  1. Commencez par piquer les saucisses avec une fourchette et les blanchir pendant quelques minutes dans de l’eau bouillante pour enlever l’excès de gras. Égouttez et coupez en rondelles.
  2. Faites chauffer un peu d’huile dans une casserole et faites revenir les oignons jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides. Ajoutez l’ail et le gingembre et faites revenir quelques minutes de plus.
  3. Ajoutez les saucisses en rondelles et laissez-les dorer légèrement.
  4. Incorporez les tomates hachées, les piments, le curcuma, le sel et le poivre. Mélangez bien tous les ingrédients.
  5. Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant environ 20 minutes. Rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.

Astuces et Variations

Pour une version moins épicée, réduisez la quantité de piments ou utilisez des piments plus doux. Vous pouvez également ajouter des herbes fraîches comme du thym ou du persil pour une touche de fraîcheur. Servez ce plat généreux avec du riz basmati ou des haricots rouges pour un repas complet et savoureux.

Conclusion

Le rougail saucisse est un plat savoureux qui vous transporte directement sur l’île de la Réunion avec chaque bouchée. N’hésitez pas à expérimenter avec les épices et les accompagnements pour faire de ce plat traditionnel une véritable expérience culinaire personnalisée. Bon appétit!

Rougail Saucisse Traditionnel : un plat Réunionnais


Auteur :Pauline Martin
Temps total :40 minutes
🍴Portions :4 personnes

Le rougail Saucisse est un plat emblématique de l’île de la Réunion, alliant des saveurs épicées et réconfortantes, parfait pour les repas en famille.


Ingrédients

Portions
Saucisses fumées — 500 g
Tomates mûres, hachées — 4
Oignons, émincés — 2
Gousses d’ail, émincées — 3
Gingembre frais, râpé — 1 morceau
Piments, émincés — 2
Curcuma — 1 cuillère à café
Sel et poivre — au goût
Huile pour la cuisson — selon besoin

Préparation

1 Piquez les saucisses et blanchissez-les dans de l’eau bouillante pendant quelques minutes pour enlever l’excès de gras. Égouttez et coupez en rondelles.
2 Dans une casserole, chauffez un peu d’huile et faites revenir les oignons jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides. Ajoutez l’ail et le gingembre et faites-les revenir encore quelques minutes.
3 Ajoutez les rondelles de saucisses et laissez-les dorer légèrement.
4 Incorporez les tomates hachées, les piments, le curcuma, le sel et le poivre. Mélangez bien le tout.
5 Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant environ 20 minutes. Rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.

Notes

  • ℹ️ Pour une version moins épicée, réduisez le nombre de piments ou utilisez des variétés plus douces. Vous pouvez aussi ajouter des herbes fraîches comme du thym ou du persil pour une touche de fraîcheur.
  • ℹ️ Servez ce plat généreux avec du riz basmati ou des haricots rouges pour un repas complet et savoureux.

Détails de la recette

Préparation
15 minutes
🔥
Cuisson
25 minutes
📂
Catégorie
Dîner
📋
Méthode
Cuisson sur feu doux
🏁
Cuisine
Classique

Nutrition

🍽
Taille de portion
1 portion
🔥
Calories
420
🍬
Sucre
3 g
🧂
Sodium
600 mg
🥄
Lipides
28 g
🧈
Gras saturés
9 g
Gras trans
0 g
🍞
Glucides
12 g
🌿
Fibres
2 g
💪
Protéines
16 g
Cholestérol
70 mg