Description
Des boulettes de fromage crémeuses associées à des épinards frais pour un plat réconfortant et nutritif.
Ingrédients
- Fromage Ricotta
- Épinards
- Pain Rassis
- Œufs
- Parmesan Râpé
- Sel et Poivre
Préparation
- Mélanger la ricotta, les épinards, le pain et le parmesan dans un grand bol.
- Ajouter les œufs un à un, en mélangeant bien.
- Former des boulettes avec vos mains.
- Préchauffez le four à 180°C et disposez les boulettes sur une plaque.
- Cuire au four pendant 25 à 30 minutes jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
Remarques
- Utilisez du fromage frais pour une meilleure texture.
- Ne pas trop mélanger le mélange.
- Ajoutez des épices selon vos goûts.
- Préparation: 20 minutes
- Cuisson: 30 minutes
- Catégorie: DESSERTS
- Méthode: Cuisson au four
- Cuisine: Cuisines du Monde
Nutrition
- Portion: 4 à 6 boulettes par personne
- Calories: 250
- Sucre: 2g
- Sodium: 350mg
- Graisse: 14g
- Graisses saturées: 7g
- Graisses insaturées: 4g
- Gras trans: 0g
- Glucides: 20g
- Fibres: 2g
- Protéine: 10g
- Cholestérol: 75mg
Mots clés: boulettes, fromage, épinards