Description
Ces Mini-Quiches au Poulet et Curry sont non seulement savoureuses mais aussi faciles à préparer, parfaites pour un apéritif ou un repas léger!
Ingrédients
ÉCHELLE
- 1 pâte feuilletée
- 1 tasse de poulet cuit coupé en dés
- 1 cuillère à café de curry en poudre
- 1/2 tasse de crème épaisse
- 3 œufs
- 1/2 tasse de fromage râpé
- 1/4 tasse d’oignons finement hachés
Préparation
- Préchauffez votre four à 180°C (350°F) et préparez un moule à muffins.
- Découpez la pâte feuilletée et placez-la dans le moule.
- Mélangez le poulet, le curry, la crème, les œufs, les oignons et le fromage dans un bol.
- Versez le mélange sur la pâte et saupoudrez de fromage.
- Enfournez pendant 20 à 25 minutes.
- Laissez refroidir légèrement avant de servir.
Remarques
- Utilisez des restes de poulet pour plus de praticité.
- Ajoutez vos légumes préférés pour une touche colorée.
- Préparation: 15 minutes
- Cuisson: 25 minutes
- Catégorie: DESSERTS
- Méthode: Cuisson au four
- Cuisine: Française
Nutrition
- Portion: 1 quiche
- Calories: 150
- Sucre: 1g
- Sodium: 320mg
- Graisse: 10g
- Graisses saturées: 6g
- Graisses insaturées: 3g
- Gras trans: 0g
- Glucides: 12g
- Fibres: 1g
- Protéine: 7g
- Cholestérol: 95mg
Mots clés: quiche, poulet, curry