Galette de Sarrasin au Saumon

La Galette de Sarrasin au Saumon est le plat réconfortant parfait pour les dîners en famille! Cette recette combine des galettes de sarrasin dorées, du saumon frais, et des légumes pour un repas savoureux et satisfaisant. C’est facile à préparer, ce qui en fait un choix idéal pour les soirées chargées!

Contenus de la page

Recette de Galette de Sarrasin au Saumon

  • Idéale pour les soirées chargées. Cette galette de sarrasin est parfaite pour les soirs où vous ne disposez pas de beaucoup de temps, mais souhaitez préparer un repas chaud et rapide. Il suffit de préparer les ingrédients, de les assembler et de cuire !
  • Riche en saveurs. Le mélange de saumon et de sarrasin crée un goût unique, où chaque bouchée est un délice pour les papilles !

Ingrédients pour Galette de Sarrasin au Saumon

  • Farine de sarrasin : La base de notre galette, elle est naturellement sans gluten et offre un goût terreux.
  • Saumon frais : Apporte une richesse et une texture tendre, idéal pour la garniture.
  • Lait : Pour lier les ingrédients et donner une consistance agréable à la pâte.
  • Oeufs : Rendent la pâte plus légère et aident à la liaison.
  • Épices : Un mélange d’herbes aromatiques et de sel pour relever tous les plaisirs de la galette.
  • Végétaux : Poireaux ou épinards, pour ajouter une dimension de fraîcheur.

Comment faire Galette de Sarrasin au Saumon

Étape 1 : Dans un saladier, mélanger la farine de sarrasin, le lait et un œuf jusqu’à obtenir une pâte lisse.

Étape 2 : Laissez reposer la pâte pendant environ 30 minutes.

Étape 3 : Chauffez une poêle avec un peu d’huile et versez une louche de pâte. Faites cuire jusqu’à ce que des bulles apparaissent.

Étape 4 : Retournez la galette et ajoutez du saumon frais et des légumes sur une moitié, puis pliez.

Étape 5 : Laissez cuire encore quelques minutes pour chauffer le tout, puis servez chaud.

Conseils pour faire Galette de Sarrasin au Saumon

  • Utiliser du saumon frais : Pour une meilleure texture et saveur, choisissez du saumon frais plutôt que du saumon en conserve.
  • Peut être accompagné : Servez avec une sauce au yaourt ou du fromage frais pour encore plus de goût.
  • Varier les légumes : N’hésitez pas à ajouter des épinards, poivrons ou autres légumes selon vos goûts.

Instructions de préparation anticipée

  • Préparez la pâte à galette à l’avance et conservez-la au réfrigérateur jusqu’à une heure avant la cuisson.
  • Vous pouvez également cuire les galettes et les réchauffer rapidement lors du service.

Conservation des restes

Conservez les galettes de sarrasin au réfrigérateur à l’aide d’un contenant hermétique pendant 2 à 3 jours.

Congélation de Galette de Sarrasin au Saumon

  • Pour congeler, placez les galettes refroidies dans un sac de congélation et séparez-les avec du papier sulfurisé pour éviter qu’elles ne collent.
  • Consommez-les dans les 2 mois suivant la congélation pour un goût optimal.

Réchauffer Galette de Sarrasin au Saumon

  • Pour réchauffer, passez les galettes au micro-ondes quelques secondes pour les ramollir, ou faites-les revenir à la poêle pendant quelques minutes.
  • Ajoutez un peu d’huile pour garder la galette croustillante.

Suggestions de service

  • Salade de Roquette: Un accompagnement frais pour équilibrer la richesse de la galette.
  • Sauce Tzatziki: Agrémenter vos galettes de sa sauce crémeuse à base de yaourt.

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Galette de Sarrasin au Saumon


Auteur :YumRecette
Temps total :65 minutes
🍴Portions :4 portions

La Galette de Sarrasin au Saumon est un plat réconfortant et rapide à préparer, combinant des galettes dorées avec du saumon frais et des légumes.


Ingrédients

Portions
250 g Farine de sarrasin
400 g Saumon frais
500 ml Lait
2 Oeufs
1/2 c. à café Epices (sel et herbes)
200 g Végétaux (poireaux ou épinards)

Préparation

1 Dans un saladier, alliez la farine de sarrasin, le lait et les œufs jusqu’à obtenir une pâte lisse.
2 Laissez reposer la pâte environ 30 minutes.
3 Chauffez une poêle légèrement huilée et versez une louche de pâte; cuire jusqu’à ce que des bulles se forment.
4 Déposez le saumon et les légumes sur une moitié, repliez la galette et scellez.
5 Poursuivez la cuisson quelques minutes pour réchauffer, puis servez chaud.

Notes

  • ℹ️ Utiliser du saumon frais pour une meilleure texture et goût.
  • ℹ️ Accompagner d’une sauce au yaourt pour plus de saveur.

Details de la recette

Préparation
15 minutes
🔥
Cuisson
20 minutes
📖
Catégorie
Dîner
📋
Méthode
Cuisson à la poêle et pliage
🎨
Cuisine
Classique

Nutrition

🍽️
Taille de portion
1 galette
🔥
Calories
320
🍬
Sucre
2 g
🚨
Sodium
600 mg
🦠
Lipides
13 g
🧈
Gras saturés
3 g
⚖️
Gras trans
0 g
🍞
Glucides
32 g
🌿
Fibres
3 g
💪
Protéines
22 g
❤️
Cholestérol
60 mg

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