Accompagnement Barbecue Facile pour l’Été en Famille

Découvrez notre recette d’accompagnement barbecue facile pour l’été en famille. Idéale pour les repas en plein air, cette recette rassemble des saveurs originales et fraîches, tout en étant extrêmement simple à préparer. Parfaite pour les soirs de semaine chargés ou les barbecues du dimanche, elle apportera une touche de légèreté à vos grillades estivales.

Table des matières

Accompagnement Barbecue Facile pour l’Été en Famille

Ce plat se distingue par sa simplicité et sa rapidité d’exécution. Un mélange de saveurs estival, riche en couleurs et en textures, qui ravira petits et grands. De plus, il se marie parfaitement avec toutes vos viandes grillées, ajoutant une note fraîche et croustillante à vos repas en famille.

Ingrédients

  • 2 courgettes, coupées en rondelles
  • 1 poivron rouge, coupé en dés
  • 1 oignon rouge, émincé
  • 200 g de maïs en conserve, égoutté
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à café de paprika
  • Sel et poivre au goût
  • Des herbes fraîches (basilic ou persil), pour la décoration

Comment préparer

Commencez par préchauffer votre barbecue à feu moyen. Dans un grand saladier, mélangez les courgettes, le poivron, l’oignon et le maïs. Ajoutez l’huile d’olive, le paprika, le sel et le poivre, et remuez bien pour enrober tous les légumes.

Disposez les légumes sur une plaque de cuisson allant sur le barbecue ou dans un grill en métal. Faites cuire pendant environ 15 à 20 minutes, en remuant fréquemment, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et légèrement dorés.

Une fois cuits, retirez les légumes du barbecue et laissez-les refroidir légèrement avant de les servir. Parsemez d’herbes fraîches pour une touche de couleur et de saveur.

Conseils

Pour plus de saveur, n’hésitez pas à ajouter d’autres légumes de saison comme des aubergines ou des tomates cerises. Vous pouvez facilement personnaliser cette recette selon les goûts de votre famille.

Préparation à l’avance

Vous pouvez préparer les légumes et les assaisonner quelques heures avant votre barbecue. Conservez-les au réfrigérateur dans un saladier couvert jusqu’au moment de la cuisson.

Conservation

Les restes de ce plat peuvent être conservés au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant 2-3 jours. Réchauffez-les au micro-ondes ou à la poêle avant de servir.

Congélation

Il est possible de congeler les légumes cuits. Placez-les dans un sac de congélation et retirez l’air avant de refermer. Ils se conserveront jusqu’à 3 mois. Pour les consommer, laissez-les décongeler au réfrigérateur et réchauffez-les.

Réchauffage

Pour réchauffer, faites simplement revenir les légumes à la poêle dans un peu d’huile d’olive ou au micro-ondes jusqu’à ce qu’ils soient chauds. Évitez de les surcuire pour préserver leur croquant.

Suggestions de service

Servez ce délicieux accompagnement barbecue avec vos viandes grillées préférées, comme des brochettes de poulet, des saucisses ou même des poissons mariné. Accompagnez-le d’une sauce au yaourt pour un contraste parfait.

Recettes associées

Pour améliorer votre expérience barbecue, découvrez cet ensemble d’accessoires de barbecue sur Amazon!

Accompagnement Barbecue Facile pour l’Été en Famille


Auteur :Pauline Martin
Temps total :30-40 minutes
🍴Portions :4 personnes

Découvrez cet accompagnement barbecue facile pour l’été en famille, idéal pour les repas en plein air et préparé rapidement pour toute la famille.


Ingrédients

Portions
2 courgettes
1 poivron rouge, coupé en dés
1 oignon rouge, émincé
200 g de maïs en conserve, égoutté
3 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à café de paprika
Sel et poivre au goût
Herbes fraîches (basilic ou persil), pour la décoration

Préparation

1 Préchauffez le barbecue à feu moyen. Dans un grand saladier, mélangez les courgettes, le poivron et l’oignon avec le maïs et l’huile d’olive; assaisonnez avec le paprika, le sel et le poivre jusqu’à ce que les légumes soient bien enrobés.
2 Disposez les légumes sur une plaque adaptée au barbecue ou sur une grille et laissez cuire 15 à 20 minutes, en remuant fréquemment, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et légèrement dorés.
3 Sortez du barbecue et laissez tiédir avant de servir. Parsemez d’herbes fraîches pour une touche de couleur et de saveur.

Notes

  • ℹ️ Ajoutez d’autres légumes de saison comme des aubergines ou des tomates cerises pour varier les saveurs.
  • ℹ️ Vous pouvez préparer les légumes et les assaisonner quelques heures à l’avance et les réfrigérer.
  • ℹ️ Pour préserver le croquant, évitez de trop cuire les légumes.

Détails de la recette

Préparation
10 minutes
🔥
Cuisson
15-20 minutes
📂
Catégorie
Accompagnement
📋
Méthode
Cuisson au barbecue
🧑
Cuisine
Classique

Nutrition

🍽
Taille de portion
4 portions
🔥
Calories
135
🍬
Sucre
5g
🥚
Sodium
120mg
🦤
Lipides
14g
🧀
Graisses saturées
3g
⚖️
Gras trans
0g
🍞
Glucides
20g
🌿
Fibres
6g
💪
Protéines
4g
❤️
Cholestérol
0mg

Schémas Recette – Accompagnement Barbecue
Quitter la version mobile